Vitaal ouder worden, daar gaat Vitaal Goud over.
Naast een gezond lichaam, spelen gezonden hersenen hier ook een grote rol in.
Je lichaam en hersenen hebben immers veel invloed op elkaar.
De zes onderdelen
Gezonde hersenen zijn super belangrijk!
Vanaf je 50e kunnen bepaalde functies minder goed werken. Opeens kun je niet meer op iemand z’n naam komen of kost het meer tijd om iets nieuws te leren. Herken je dit? De verklaring is dat je hersenen minder flexibel worden, naarmate je ouder wordt. Gelukkig kun je hier iets aan doen!
Als je je hersenen blijft prikkelen en uitdagen, worden ze gestimuleerd om deze nieuwe verbindingen aan te blijven maken. Door de continue aanmaak van nieuwe verbindingen blijven je hersenen flexibel, waardoor je beter kan compenseren voor de gevolgen van ouderdom of ziekte.
Dit doe je door voldoende te slapen, bewegen en gezond te eten. Maar ook door sociaal actief te blijven, nieuwe dingen te leren en activiteiten te blijven ondernemen. De zes onderdelen op deze website zijn hier speciaal op gericht.
Enquête
Via deze website kun je allerlei video’s bekijken en je opgeven voor activiteiten en lezingen die kunnen bijdragen aan jouw gezondheid. Wil je ons helpen om de website te verbeteren? Vul onze enquête in, dit duurt maximaal 1 minuut.
Blijf op de hoogte!
Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief