We hebben het vaak over geluk, maar wat is geluk nu eigenlijk? Dit kan voor iedereen behoorlijk verschillen. Voor de één is geluk wonen midden in de stad, terwijl de ander liever op het platteland woont. Waar word jij gelukkig van, en ben je hier bewust van?
 
Wanneer je lekker in je vel zit, maken je hersenen gelukshormonen aan. Dit heeft een positief effect op ons zelfvertrouwen en heeft een pijnstillend effect. Het mooie is, dat je de aanmaak van deze gelukshormonen zelf positief kunt beïnvloeden.