Op eens kun je minder goed op iemands naam komen, of kost het meer tijd om iets nieuws te leren. Dit kan soms best wel confronterend en frustrerend zijn. De verklaring is dat hersenen minder flexibel worden naarmate je ouder wordt. 

Om deze cirkel te doorbreken kun je jezelf nieuwe dingen aanleren. Onze hersenen groeien na ons 25e niet meer, maar veranderen wel ons hele leven lang. Volwassenen kunnen dus nog steeds dingen leren. De uitspraak ‘je bent nooit te oud om te leren’ is dus geen fabeltje. In dit onderdeel leer jij jezelf blijven prikkelen en zo je hersenen te stimuleren om nieuwe verbindingen aan te maken.